Sábado, 31 de Diciembre de 2011 por Sergio

Quiero desear a todos mis amigos y seguidores un muy feliz año nuevo y que todos vuestros deseos y proyectos se hagan realidad.
Sergio García.

Sábado, 31 de Diciembre de 2011 por Sergio

Para todos aquellos que deseen ser mejores culturistas este próximo 2012,unos cuentos consejos de ORO:

1º Escapad de los gurús y de los preparadores que os prometen 10 kilos de músculo en pocos meses mediante una series de técnicas de entrenamiento y nutrición que se acercan mas a rituales misticos sin ninguna lógica fisiológica ni de ningún tipo que las ampare.Para estas personas solo cuentan los miles de euros que les vais a soltar y si luego no funciona,pues nada a vaciar la cartera con otro que os promete lo mismo pero vestido de azul y con lentejuelas.

2º Los milagros no existen.Vuestra dotación genética va a marcar vuestros logros culturistas siempre,da igual lo que hagáis,lo que comáis,los kilos que levantéis o lo que os pongáis en el cuerpo,repito,la genetica manda,nunca olvidéis esto.
Siempre podemos mejorar hasta límites increíbles e impensables para nosotros mismos en un principio,pero no intentéis pareceros a este o al otro porque esto os llevará a un camino de fustración,y si no se disfruta el camino es corto.
Simplemente buscar ser la mejor versión de vosotros mismos.

3º En esta era que parece que todo se compra con unos cuantos euros,el culturismo sigue siendo lo mismo que hace 50 años,puedes comer mejor,mejores alimentos,puedes tomar mejores suplementos incluso puedes tomar la GH de 10 hombres pero amigo,NO PAIN,NO GAIN,sin dolor no hay progreso,esto,afortunadamente,​sigue siendo igual, si no fuera así las playas de todo el mundo estarían llenas de Mr.Olympias y esto no es exactamente así.

4ºLos esteroides no hacen al campeón,el campeón nace con genética y se hace con esfuerzo,dedicación y constancia.Trabajo duro en el gimnasio y nutrición adecuada.Parece una retórica,pero no lo es,en especial en estos tiempos en los que se ha perdido el respeto incluso por la propia salud.

5ºActitud mental positiva.No basta con decir yo quiero hacerlo,hay que ponerse a hacerlo de verdad!el mejor de nuestros planes no funciona en absoluto si no lo ponemos en marcha.Marcad objetivos claros y concretos,es dirigirse en la direccion adecuada,saber a donde vamos en cada momento,si no es así,si no tenemos el camino trazado es imposible llegar a ningún sitio,simplemente porque no sabemos a donde vamos.

6ºValorad vuestro entorno.Valorad a vuestra familia,quererla con sus virtudes y sus defectos,vosotros tambien los tenéis,amad a vuestros seres queridos y más cercanos,no busquéis fuera lo que ya tenéis en casa que es vuestro mas valioso tesoro,proteged a vuestros hijos siempre,amad a vuestras mujeres y os entregaran lo mismo,querer y honrad a vuestros padres y hermanos y respetar a vuestros amigos.Todo esto os hará mas grandes como personas y conseguiréis ser mas grandes como culturistas.

FELIZ AÑO A TODOS!!
FELIZ 2012 AMIGOS

SERGIO GARCIA.

Viernes, 17 de Junio de 2011 por Sergio

Tal y como se avanzaba en fechas pasadas, el próximo día 25 de junio se celebrará la edición número veintisiete del Campeonato de Aragón IFBB en el Teatro Miguel Fleta de La Puebla de Alfinden (Zaragoza), del que acompañamos poster definitivo. El evento contará con la presencia como posadores invitados de Francisco Bautista y José Maria Forte, a cuyo cargo correrán las exhibiciones.

Martes, 14 de Junio de 2011 por Sergio

El próximo día 25 de junio se celebrará la edición número veintisiete del Campeonato de Aragón IFBB en el Teatro Miguel Fleta de La Puebla de Alfinden (Zaragoza). Dicho evento vendrá completado con la celebración de un gran Trofeo Nacional, abierto a todos los Atletas del reto de España que quieran compartir esta gran fiesta de fisicoculturismo aragonés. Acompañamos información básica así como el poster…

Evento 1: Campeonato de Aragón IFBB 2011
Evento 2: Trofeo Nacional
Fecha: 25 de junio de 2011
Hora pesaje: de 12:00 a 14:00 horas
Hora competición: 17:00 horas
Lugar evento: Teatro Miguel Fleta
Ubicación: Calle Mayor
Localización: La Puebla de Alfindén (Zaragoza. España)
Entrada: a determinar
Información e inscripciones: Sergio Garcia. 669 258 258 – 669 258 258
Siglas: IFBB

Notas adicionales:
El pesaje tendrá lugar en el Gimnasio del Polideportivo de La Puebla de Alfindén.

Martes, 11 de Enero de 2011 por Sergio

Comienzo la preparación para esta temporada,he alcanzado un peso de 118 kilos para 1,75 cm. en mi periodo de volumen,con un nivel de grasa bastante bajo para este periodo.

A día 10 de Enero he comenzado con mis entrenamientos para competir,con la dieta y con el ejercico cardiovascular para alcanzar mi máxima forma.

El objetivo es competir en mayo con unos 105 kilos para luego volver en Octubre a competir con 5 kilos más.

Un saludo amigos,os mantendré informados de mis progresos.

FELÍZ AÑO NUEVO !!

SERGIO GARCÍA

Martes, 22 de Junio de 2010 por Sergio

Nuevo éxito competitivo del SG TEAM en el campeonato organizado por Toni Gutierrez en la playa de Badalona.

3 representantes de nuestro equipo y 3 primeros puestos y 1 ganador absoluto.

ENHORABUENA EQUIPO!!

SG TEAM.

Martes, 22 de Junio de 2010 por Sergio

Se puede calificar de éxito la que hatenido nuestro equipo el final de la primera temporada de competiciones IFBB.

En el Campeonato de Aragón 2010 obtuvimos 1ºen Junior Carlos cebollada,en peso medio senior 1ºDaniel Page,en peso pesado 1º Alexander Shalukin y tambien ganador del trofeo absoluto.

Tambien comentar que la presencia de Paco Bautista en este campeonato dejo a todos impresionados por su nivel de masa muscular y por su simpatía y amabilidad.

Esperamos mejorar todo este al próximo año.

IFBB ARAGÓN

Viernes, 21 de Mayo de 2010 por Sergio

El próximo sábado día 12 de Junio se celebrará la 26 edición del campeonato de Aragón junto con el Trofeo Nacional Alfindén.

Este año esperamos gran afluencia de competidores de varios gimnasios con preparardores reconocidos como Toni Guitierrez,Jose Mª Gual,Angel higueras,Paco Bautista y Sergio García.

Contamos con grandes exhibiciones como los campeones nacionales Toni Gutierrez o Fernando Navarro o el campeon regional Quique Martin.

Pero la exhibición estelar correrá a cargo del IFBB-PRO Paco Bautista uno de los culturistas mas grandes del mundo que con sus 130 kilos de puro músculo hará el deleite de todos los asistentes.

Os esperamos a todos en esta gran tarde de fisicoculturismo.

IFBB ARAGÓN.